Основи правильного тренування
Дізнайтеся про ключові принципи ефективних тренувань та як уникнути поширених помилок початківців.
Читати даліПерсональні тренування
Індивідуальний підхід до кожного клієнта. Розробка унікальної програми тренувань, яка враховує ваші цілі та можливості.
Харчування
Збалансований план харчування, який допоможе досягти максимальних результатів від тренувань та зміцнити здоров'я.
Групові заняття
Енергійні тренування в групі однодумців. Мотивація та підтримка для досягнення спільної мети.
Про нас
fladrunet - це інноваційний фітнес-простір, де кожен знаходить свій шлях до фізичного вдосконалення. Ми створили унікальне середовище, де професійні тренери та сучасне обладнання допомагають нашим клієнтам досягати неймовірних результатів.
Наша методика базується на поєднанні силового тренінгу, функціонального фітнесу та відновлювальних практик. Ми розробляємо індивідуальні програми, які враховують особливості кожного клієнта.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням фізичних можливостей
- Програми тренувань, розроблені досвідченими фахівцями з міжнародною сертифікацією
- Сучасне обладнання від провідних світових виробників
- Комфортні зони для тренувань та відпочинку
- Постійний моніторинг прогресу та корекція програми
Шлях до успіху
Крок 1
Початкова консультація та оцінка фізичної форми
Крок 2
Розробка індивідуальної програми тренувань
Крок 3
Адаптація до тренувань та корекція харчування
Крок 4
Досягнення перших результатів та їх закріплення
Крок 5
Вдосконалення та підтримка досягнутих результатів
Наші рекорди та досягнення
500+
Клієнтів
Більше 500 успішних історій трансформації тіла
15
Тренерів
Сертифіковані тренери з міжнародним досвідом
98%
Результат
Наші клієнти досягають поставлених цілей
★
fladrunet
Ваш шлях до ідеального тіла
5+
Років
Років успішної роботи на ринку фітнесу
1000м²
Площа
Просторий зал з сучасним обладнанням
24/7
Графік
Тренуйтесь у зручний для вас час
Корисні статті
Харчування для росту м'язів
Правильне харчування - це 70% успіху. Розбираємо основні принципи харчування для набору м'язової маси.
Читати даліВідновлення після тренувань
Ефективне відновлення - ключ до прогресу. Дізнайтеся про найкращі методики відновлення.
Читати даліЧому обирають нас
Професійність
Сертифіковані тренери з багаторічним досвідом роботи
Результативність
Гарантовані результати при дотриманні програми тренувань
Інновації
Сучасне обладнання та новітні методики тренувань